Första Veckan

Idag nu är det en vecka sedan jag började med LCHF, så idag ställde jag mej på vågen och fick en chock. Den visade på -2,5 kg. Ändå har jag inte ansträngt mej, har endast ändrat min kost.

Bilden är lånad från Humlans Liv.

Det var en riktigt härlig WOW känsla som for genom min kropp när jag siffrorna på vågen.
Nu är jag riktigt peppad!! Har nu köpt på mej en massa frön och nötter nu för att kunna baka mer bröd...

Så med Andra ord när jag började vägde jag 105,1 kg och mätte 120 cm runt magen.
Och idag vägde jag 102,6 kg och mätte 118 cm runt midjan....det går verkligen åt rätt håll.

Lättare Promenader

De här med motion får jag börja med i liten skala.
Före jul så bestämde jag att jag skulle köpa mej ett 3 månaders kort på ett Gym, samt att även brorsan fick det i julklapp - var billigare att köpa för två än för en, samt att jag visste att även han ville börja igen.

Men vad jag inte hade räknat med var att få Panikångest. Så nu får vi ta och skjuta på det lite tills jag mår bättre. Går med en konstant yrsel varje dag.
Men en lättare promenad eller två per dag ska jag börja med....kommer då iaf ut i friska luften samt att jag får röra på mej.

Bilden är lånad från Johnnys Godbitar.

Ska även ta och damma av mina stavar, är ju även en hjälp för min yrsel samt de är även ett bra hjälpmedel.
När jag höll på 2011 så köpte jag på mej ett par stavar, som var min trogne tjänare i flera månader - och det hjälpte, det både såg jag och det kändes....